Стоит ли принимать лекарства при панических атаках?

У людей, страдающих от панических атак (ПА), нередко возникают острые состояния, при которых самостоятельно начать работу над собой бывает практически невозможно. В таких ситуациях медикаментозная терапия действительно необходима — она помогает стабилизировать состояние и выйти из кризиса.

Однако здесь возникает другая проблема. Лекарства снимают симптомы, улучшают настроение, возвращают активность — и человеку становится легче. Жизнь как будто входит в нормальное русло, и на фоне улучшения откладывается самая важная часть — внутренняя работа над собой.

Затем курс медикаментов заканчивается, и спустя время снова наступает обострение.

Повторяется замкнутый круг: в остром состоянии человек не может начать меняться, а в стабильном — теряет мотивацию.

Что я могу посоветовать, исходя из личного опыта?

Лекарства могут быть необходимы, но важно использовать их как временную поддержку, а не как основной путь решения проблемы. Как только ваше состояние стабилизируется, начните работать над собой: изучайте, наблюдайте, меняйте мышление и реакции.

Когда вы приобретаете навыки осознанного отношения к тревоге и паническим атакам, становится ясно: медикаменты нужны были лишь для подавления симптомов. Истинная причина лежала глубже — в непонимании собственных телесных реакций и в неосознанных автоматических страхах.

Не стоит годами полагаться на лекарства. Состояние, в котором вы находитесь, мешает вам развиваться, радоваться жизни, строить отношения и заботиться о близких. Вы теряете ценное время, если не начинаете работу над собой.

Если вы хотите получить системный подход к избавлению от тревоги и панических атак, начните с моего бесплатного курса «Не бойся». Это первый шаг к спокойствию, уверенности и возвращению к полноценной жизни.